Training
.
DINSDAG:
Trainers: Melissa de Klein, Lars Jansen
groep 1 beginners 18:15 – 19:15 uur
groep 2 tot 12 jaar 19:00 – 20:00 uur
groep 3 v.a. 12 jaar 19:45∗ – 20:45 uur
∗ 19.30 uur aanwezig, inrijden rond de baan (warming up), 19.40 uur stretching, 19.45 uur aanvang training, 20.45 uur einde training, nog 2 rondjes uitrijden rond de baan (cooling down)
DONDERDAG:
Op donderdag 14 Juni en 21 Juni is de training alleen voor leden van FCV dn Urste !!
Trainer: Glenn van de Wetering
tot 12 jaar 18:30 – 19:30 uur
v.a. 12 jaar 19:15∗ – 20:30 uur
∗ 19.15 uur aanwezig, inrijden rond de baan (warming up), 19.25 uur stretching, 19.30 uur aanvang training, 20.30 uur einde training, nog 2 rondjes uitrijden rond de baan (cooling down)
Wil je ervaren of BMX iets voor jou is ?
De proeflessen beginnen weer op 6 maart.
Mail dan naar ledenadmdnurste@gmail.com en schrijf je in voor twee proeflessen. Ben er snel bij want vol = vol.
Meetrainen niet-leden
Op donderdag 14 Juni en 21 Juni is de training alleen voor leden van FCV dn Urste !!
Op trainingsdagen kunnen niet-leden – die in het bezit zijn van een KNWU (basis)licentie – voor € 4,00 per rijder per training meetrainen.
Dit dient in de kantine contant te worden voldaan voor aanvang van de training.
Trainingsregels
DEZE REGELS DRAGEN ERTOE BIJ DE TRAINING VEILIG EN GEZELLIG TE HOUDEN
- Er wordt verwacht dat er bij rijders onder de 16 jaar altijd een ouder of verantwoordelijke meekomt en tevens aanwezig is gedurende de training.
- Kom op tijd, zodat je van de hele training kan genieten en deze niet onnodig onderbroken wordt.
- Controleer je crossfiets vóór de training op gebreken. Deze moeten verholpen zijn, voordat je aan de training begint (bijvoorbeeld bandenspanning).
- Meld een (lichte) blessure bij de trainer voorafgaand aan de training, zodat daar rekening mee gehouden kan worden.
- Op de baan is het dragen van beschermende kleding, helm en handschoenen verplicht en gedurende de training houd je je kleren aan en helm op.
- Niet zonder toestemming van de trainer stilstaan op de baan.
- Als je tussentijds de training verlaat / van de baan gaat (om welke reden dan ook) meldt je dit aan de trainer.
- Zorg dat je iets te drinken bij je hebt tijdens de training en zet dit in de startruimte. Zo hoef je niet van de baan om te drinken en wordt de training niet onnodig onderbroken of verstoord.
- Praten mag, maar luister naar de trainer als hij/zij iets uitlegt.
- Gedraag je sportief op en naast de baan.
- Rijders die de afspraken niet respecteren, kunnen door de trainer (tijdelijk) worden weggestuurd.
- Twee proeftrainingen als je begint bij FCV d’n Urste.
